養心之道重在平靜

清心毒血循順暢不失眠
養心之道，重在平靜，只有讓心氣變強之後，才能神志清醒，五臟六腑也會跟著強壯
起來。

在五臟中，「心」臟的地位最高，等於是一國的君主，掌管了人體最重要的精神意識與思維活動。從中醫的角度對應到現代科學，心除了是維繫生命的臟器之外，還進一步地廣納了大腦皮質及相關神經、內分泌等系統，統稱為「心系統」。

心的另一項重要功能，則是主管血脈，人體的血與經脈，都是由心來主導，就像一個幫浦，血液在此流通、交換，並自此分送到身體各個部位。由於心等於是人體氣血循環的發動機，因此，必須隨時掌握其律動是否得宜。一般來說，心跳過快往往是心氣虛的前兆，這時要多注意休息、調整心態反之，若心跳過慢，就有可能是心臟疾病的後遺症，通常會伴隨著全身無力、氣短或胸口鬱悶等症狀。

心積毒會怎樣？

心如果出了問題，會影響全身的血液循環，而出現心悸、喘不過氣、稍稍一動就滿身大汗、左邊肩胛骨附近的肌肉也會變得僵硬，又會出現手腳冰冷的狀況。如果從季節來看，夏天則是最容易出現心症狀的季節，一天中則以日正當中太陽最烈的中午，最容易出現這類症狀。

【完整內容請見常春月刊 373期】

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