健康人生與生活態度

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更新情報

必利勁藥局, 文／陳淑卿 許多人花了很多精神想保肝，但卻搞不清楚自己到底有沒有肝病？是不是肝硬化、肝癌的高危險群──B型肝炎及C型肝炎？肝癌、肝硬化和慢性肝炎導致的死亡人數高居台灣10大死因之列，病毒性B、C型肝炎有可能會演變成肝硬化、肝癌，其中B肝演變成肝癌
『25歲以上，不可輕忽的肝爆彈』の画像

老人家大都有慢性病纏身 老人家大都有慢性病纏身，最常見心血管疾病、心臟病、高血壓、糖尿病等問題，尤其三高問題、心律不整等毛病千萬不可輕忽，以免小毛病轉變成重大疾病。但如何及早發現長者有慢性病？如何正確就醫？如何正確診斷治療改善？到底血管支架是要選擇塗

必利勁藥局, 絕大多數的藥物都需要經過肝臟代謝 馬祖一名22歲曹小姐，為了調養身體，聽長輩介紹買了幾帖調經偏方藥物，兩、三天後，肋骨右下方疼痛腹脹，肝指數爆增到6千多，昏迷、黃疸狀況嚴重，送到台大醫院時，已經急性肝、腎功能衰竭，經洗腎、洗肝才救回一命。新竹
『吃什麼會傷肝』の画像

年輕時就要做好眼睛防曬 隨著平板電腦、智慧型手機等3C產品發明問世，許多人長時間盯著藍光螢幕，導致以往可能是年長者才會罹患的眼睛疾病，例如白內障、黃斑部病變或是青光眼等的比例激增，而且都有年輕化的趨勢。如何預防黃斑部病變？年齡是老年性黃斑部病變最重要的

必利勁藥局, 文／陳淑卿 目前在台灣，強調護肝功能的保健食品市場正呈現蓬勃發展的趨勢。根據台灣經濟研究院生物科技產業研究中心劉翠玲曾經做過的一項研究報告指出，台灣護肝功能保健食品未來3年平均成長率約5.1。這股保肝風潮同時也在全球市場發酵，包括美國、歐洲地區
『專家教認護肝健康食品』の画像

建立正確的看病觀念最重要 老人家多半有慢性病，其他如呼吸、酸痛、神經、泌尿、眼睛、聽力、牙齒、癌症、藥物使用等問題，都是銀髮族常見的健康問題，尤其「三高」問題最多，更要留心「骨質疏鬆症」這個無聲的疾病，若不慎跌倒，可能造成骨折、臥床、失能等嚴重後果。

必利勁藥局, 常見30～50幾歲的上班族拖著疲憊的身軀來到門診 佳佳在Facebook網站上向網友大吐苦水嚷嚷要離職，網友關心問她：「不是做得好好的，為何要離職？」佳佳說：「最近在這家公司做到快爆肝了！因為實在太操了！⋯⋯」。MSN首頁近日一項塔羅牌測驗題目──「太操
『疲勞、熬夜，真的會爆肝嗎』の画像

免疫力低下是誘發帶狀皰疹的關鍵 免疫力低下是誘發帶狀皰疹的關鍵，帶狀皰疹和水痘病毒是屬於同一株病毒，因此，曾經感染過水痘病毒的人，無論水痘有無發病，只要免疫力低下時，帶狀皰疹就可能會冒出來。帶狀皰疹（herpes zoster）發作時，病患的身上會冒出一串長條帶狀

必利勁藥局, 文／李政純 「呼乾啦！」不但是電視廣告台詞，現實生活中也經常出現。大老闆談生意應酬要喝酒、政治人物「喬」事情也要喝酒、年輕人慶祝生日要唱歌還要喝酒，喝酒似乎已成為台灣特殊的文化現象，也因此酒醉駕車傷害無辜生命的新聞經常上演著，當大家在省思酒
『喝紅酒養生 當心爆肝』の画像

「攝入的油脂是不是好油？」這很重要 為追求健康養生，不少人挑選食物或飲料，都會選擇「低脂」的品項。但一味追求低脂真的健康嗎？有研究顯示，吃高脂飲食的人，死亡和中風風險反而比低脂飲食者降低。專家也說，與其過度強調低脂，不如選擇好油，並且在總熱量控制的前

必利勁藥局, 保肝藥到底需不需要吃？ 肝病是我們的「國病」，台灣民眾也最愛吃藥吃補來「保肝」，總認為「有吃有保祐」，所吃的保肝品更是五花八門，有藥品、食品，甚至有的是親朋好友推薦、來路不明的偏方。日前一項針對業務人員的調查發現，高達7成的業務員有護肝的念
『保肝藥 可以保肝嗎』の画像

罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼？ 許多子宮肌瘤患者疑問：「有子宮肌瘤不能進補、不能吃黃豆製品，也不能吃山藥，這是真的嗎？」究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼？台灣女性子宮肌瘤發生機率很高，平均每4位女性，就有1人患有子宮肌瘤。什麼是子宮肌瘤？子

必利勁藥局, 就能幫忙把多餘的壞膽固醇清除 高血脂症是血管裡的隱形殺手，若是沒有好好控制血脂，將會引發心臟病、心肌梗塞及腦中風等心血管疾病，如何知道自己的血脂高不高？有沒有高血脂症？就必須靠抽血檢查，找出膽固醇數值、好膽固醇（HDL-C）、壞膽固醇（LDL-C）及
『好膽固醇在做什麼』の画像

更年期女性因為基礎代謝率下降 據研究發現，更年期女性因為基礎代謝率下降，一天的基礎代謝率大概會少100大卡，但若仍維持更年期前的食量，又沒有運動習慣，等於每天累積100大卡的熱量在身上，日積月累下來，每個月大約會增加0.4公斤的肥肉。到醫院就診，治療更年期障礙

必利勁藥局, 每週應從事至少累積75分鐘之激烈有氧運動 現代人普遍缺乏運動，特別是成天坐在電腦桌前的上班族群──少動、高壓力，幾乎成了「辦公桌馬鈴薯」（Desk Potato）。過去40年來的研究已經證實，工作時缺乏運動及缺乏規則運動習慣者，皆會增加心血管疾病的發生。
『每週150分鐘有氧運動』の画像

重新調整飲食習慣追求更健康的生活型態 國民健康署公布的107年「每日飲食指南」提倡均衡飲食最健康，也修正部分內容，讓民眾飲食方向有更明確的依據。另外，也調查發現，國人普遍飲食失衡，蔬菜水果吃太少，蛋白質及澱粉類卻經常食用過量。不妨跟著新版指南，重新調整飲

必利勁藥局, 用藥物趕走壞膽固醇 抽血發現膽固醇值過高，除了積極的飲食控制、運動及保持理想體重之外，相關危險因子如高血壓、糖尿病等也必須格外控制，當然，如果能適當地加上降血脂藥物治療，將能夠降低心血管疾病風險及中風、心肌梗塞的發生機會。什麼狀況下必須用藥
『早點自費吃藥 治療兼預防』の画像

文、圖／摘自《從步態看健康》美、加脊骨神經醫師黃如玉著（方舟文化出版／一方青行銷合作） 多運動改善步態走出健康 根據統計，七十歲以上的長輩，大約35％有步態上的問題；八十五歲之後，比例更是高達一半以上，步行通常都會有某種程度上的困難。長輩們的步態問題，最

必利勁藥局, 用保健食品增加好膽固醇 想要降壞膽固醇（LDL-C）、三酸甘油酯（TG），提升好的膽固醇（HDL-C），除了飲食控制之外，許多人也想到利用保健食品的輔助來達到效果，目前市面上與降膽固醇、三酸甘油酯的相關保健食品非常多，到底該如何選擇？使用上該注意哪些事
『專家精選10大降血脂成分』の画像

重複被使用的藥物多屬於慢性病的用藥 曾經有報導指出，有民眾看多個科別，一天要吃24顆藥，光是止痛藥，就有4顆之多，國人重複用藥的問題相當大，哪些藥物最容易被重複使用？該如何避免呢？李奶奶最近胃腸不適，到醫院檢查赫然發現胃出血緊急治療，詢問之下，李奶奶因為

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