健康人生與生活態度

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必利勁藥局, 狀況篇 特殊場合,怎麼吃?現代人應酬難免,當糖尿病患遇上朋友宴會、下午茶、聚餐吃火鍋,以及外食族群經常報到的便利商店,該如何選擇?怎麼吃?還有近來素食者增加,糖尿病患又該如何健康吃素呢?血糖異常者和健康人一樣,也是會有些無法避免的社交活動,
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必利勁藥局, 文∕黃宛 得到心肌梗塞與中風的機率是一般人的2~3倍 60多歲的陳先生,身體向來硬朗,卻曾經發生無來由的劇烈咳嗽,原本以為只是感冒,但症狀不斷加劇,又是腰痛,又是喘不過氣,甚至連睡覺都無法平躺。家人將他緊急送醫後,發現是感染細菌性心內膜炎,細菌已

飲食來達到秋天養收的目的 除了從飲食來達到秋天養收的目的外,也可適度選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對緩解秋燥皆有良效。黃帝內經》指出:「秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧⋯⋯」

文∕盛竹玲 多攝取某些營養素 多攝取某些營養素,就和保持良好的生活習慣、好心情一樣,都有幫助延緩老化的效果。在寫生日賀詞時,經常會出現「永保青春」、「青春永駐」等詞,可見不管是外表或是內在,人人都想要留住青春、不衰老。除了生活習慣之外,怎樣的飲食方式、

注意鹽分中的鈉和碘的攝取量 大家怕高血壓,擔心鈉攝取過高,都要減鹽、限鹽,但是,其實在臨床上醫院急診中發現,因為低血鈉而被送急診的人不少,因此,一定要注意鹽分中的鈉和碘的攝取量。魏小姐接獲醫院通知,她的母親因為路倒送急診,她趕赴醫院,以為媽媽是中風、

傳統中醫認為藥物就是毒 傳統中醫認為藥物就是毒,如果去除邪氣的作用激烈,毒性也就更強,因此在疾病治療完成後,更需要靠調養來康復。而療養的原則正如《黃帝內經》中「病熱少愈,食肉則復」所指,是以穀、肉、果、菜等來調補滋養,以利恢復。中醫一向提倡「上工治末

必利勁藥局, 文∕黃宛 一旦有牙周病,積極接受治療是必須的。牙周病的治療,依據每位患者症狀的不同而有所差別。第一階段:全口洗牙及牙根整平一般來說,牙醫師會有以下幾個處理步驟:1 教導正確潔牙:因為牙周病大多是牙齒清潔不當引起的,因此醫師首先會教患者正確潔牙

多吃青色且帶有酸味的食物 春季養肝應該多吃青色且帶有酸味的食物,包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等,能照顧肝、膽及眼睛等部位。黃帝內經》中寫到:「春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮⋯⋯」由

文∕盛竹玲 能夠供人體所需的各種養分 所謂的真食物,必須經由傳統的方式生產,而非為降低成本而大量生產的產物,例如真正的雞蛋,必須是由吃蟲、吃穀類的母雞所生產真正的牛肉,必須是來自吃草且足齡的牛,要符合這些條件的,才能算是真食物。自然食物中,含有天然、

必利勁藥局, 文∕黃宛 鈴、鈴、鈴,早晨7點鐘,鬧鐘大響,李太太立刻驚醒,李先生卻還在呼呼大睡,而且嘴巴還開開的往李太太臉上呼氣,李太太從床上跳起來大叫:「好臭喔!快起床去刷牙!」李先生只好起來搔搔頭,一臉尷尬地躲到浴室盥洗。小李以為是自己火氣大才引起口

陰陽五行學說中的五色與人體健康有關 陰陽五行學說中的五色與人體健康有關,也各自有其分屬的臟腑,五色養生的概念多與四季節氣相互搭配,以遵循大自然萬物生成法則,讓食物中的營養價值發揮到最大的功效。黃帝內經》根據五行學說,把食物與自然界中的許多事物與屬性連

文∕衛允琳 老花眼的發生年齡愈來愈年輕的趨勢 老花眼還滑滑滑愈看愈花 原本白內障與老花是兩條平行線,但多焦點人工水晶體的研發,將白內障與老花結合在一起,其在處理白內障問題的同時,還可以矯正老花、散光。3C產品不斷推陳出新,不僅品質愈來愈好,螢幕也愈做愈大

「少吃、多動」是不二法門 要過年囉~你也擔心吃出「過年肥」嗎?春節期間免不了團圓聚會大吃大喝才過癮,許多人年後開始陷入減肥輪迴,「少吃、多動」當然是不二法門,但是面對年菜和零食當前的口腹之慾,該如何健康吃喝?由營養師傳授6招好撇步!衛生福利部國民健康署

必利勁藥局, 是哪裡出問題? 將近40歲的安妮是百貨公司的櫃姐,趁著百貨公司週年慶人山人海的盛況,是她賺進佣金的大好時機,為了不流失任何一筆消費訂單,她一站櫃就是一整天,人來人往、忙得不可開交,飯也沒空吃,更別提喝口水,整天就只記得上了1次廁所。更慘的是,

必利勁藥局, 原則篇 控制澱粉、熱量最重要糖尿病患的飲食,重點是要注意每天的澱粉份數和熱量控制,然後再注意搭配多樣的食物種類,達到營養均衡,才是保健之道。營養醫療」是糖尿病治療計畫中最重要的一環,不論病情的輕重、不管治療的方式,都應該以健康飲食,搭配適度
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止痛藥是家庭醫藥箱必備的藥 以成人服用1顆乙醯氨酚成分為例而言,約12小時身體就已排除掉約95的藥量,並不會有蓄積的問題,且目前並沒有研究發現止痛藥會有「愈吃、劑量需求愈大」的問題。止痛藥是家庭醫藥箱必備的藥物,臨床上的使用量也不少,有很多民眾擔心,服用止

究竟流感與感冒有什麼不同 每年農曆春節假期開始,一般感冒、流行性感冒會達到流行的高峰!根據統計,幾乎每個人每年都會感冒2至4次,面對感冒、流感等呼吸道疾病,千萬不可輕忽,要提前做好呼吸道、肺部的保健,以免小感冒轉變為致命的大毛病。一旦症狀變得更為嚴重或

文/衛允琳 3C產品中的藍光不同於自然光 3C螢幕藍光傷害提早白內障雖然目前白內障手術,已經進步到高科技的飛秒雷射白內障手術結合高階功能性人工水晶體,幫助病人術後重獲良好視力,但是如果在手術後忽略了防曬與防藍光的保護,則其對於眼睛健康的傷害,甚至更大於手術前

必利勁藥局, 文∕吳靜美 利用中藥來治本,此外,平日可利用茶飲及穴位按摩 前陣子天氣悶熱、一下子又潮濕下雨,反反覆覆、又悶又熱的天氣,在中醫的門診中便出現不少排尿時有刺痛、灼熱等現象的患者。台北市立萬芳醫院中醫科主任黃中瑀指出,當天氣突然變熱、衣著又不合適

必利勁藥局, 美食篇 便利美食,健康吃血糖若控制不好,經常忽高忽低,容易傷害糖尿病患者的神經和大小血管,因此,為了幫助許多不方便在家自理三餐的人,許多醫院都推出適合糖尿病患食用的健康餐點。《 世界糖尿病聯盟年鑑》指出,2007年全球有近2億4千6百萬人罹患糖尿病
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